4月9日の減酒日記 390日目 夜飯前にリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをする。ただ飲む量は多くなってしまった…

4月9日、
午前は会社、午後は在宅ワーク。
仕事が終わって、運動をする。

リングフィットアドベンチャーを19分。
フィットボクシングを38分。





まあまあ汗かいた。

風呂入って、夜飯を酒飲まずに食い、そっから脳疲労を取る為に、サウナへ。




ととのった~

帰宅中に、一番搾り糖質ゼロとツマミにスーパーで半額になった刺身を購入。

あっという間に、一番搾り糖質ゼロを飲みきってしまい、赤ワインに手を出す。
一番搾り500ml、赤ワイン200mlを2杯、飲んでしまった。
アカン、完全に金曜夜の開放感で飲んでしまった…

今日はマジで減酒しよ。このままだとまた元の飲酒量に戻ってしまう(-_-;)



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