4月10日の減酒日記 391日目 夜飯は家族で居酒屋飯。結局暴飲暴食…

4月10日、
午前はウチのガキンチョとポタリング16km。
午後は3時くらいからランニング13km。
で、まあまあの運動をする。



夜飯、嫁さんが居酒屋飯を食べたい、と言い始める。で、行く。
居酒屋に行って、減酒が出来る訳がない。
暴飲暴食。

まあ運動してカロリー消費は相当してるから、体重は増えないけど、また身体にアルコールが蓄積されつつある。

今週は適正飲酒量を上回った日が、ほとんどやな。
今日、日曜はマジで減酒せなアカン。



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